9/20～9/23
地球感謝祭。踊っただけ。
9/27（土）
出社のため特に運動らしいことはせず。図書館で本を読みあさる。
9/28（日）
20ｋｍ走。うっひょい。
相当疲れました。10ｋｍでやめようかと思いました。
家の周りが1周10ｋｍなところがありまして、そこを2周。
考えてみれば20ｋｍ一発で走るとか現役の時でも多くはなかったなぁ。
だらだれでした。1時間44分くらい。（うち給水+ストレッチ4回ほど）
5分/km切れませんでした。うげ。
なんていうか肺に酸素が入らなくなるというか、臓器が邪魔をするというかそんな感じになるのと、足首（一般的によく捻挫するところの腱・・・前距腓靱帯あたり？）が痛くなるんですねぇ。
んで、あー辞めたい、20ｋｍ長くね・・・と思いながら走るんですけど、だいたいその状態から5ｋｍ弱いくとだんだんちょと楽になって3ｋｍ弱くらいはスピードが保つんです。その繰り返し（笑）。
あうー・・・人生と同じやな～・・・と思いながら耐えていました（笑）
つらいと思っても耐えてたらふっと波にのる、楽になる時がやってくる。でもそれは見えない。今の地点からどこで楽になるかなんてわからない。でも耐えてたらいつかやってくる。
そこを耐えられるかどうかなんですよねー。耐えたらちょっと強くなったり、何かが向上されたりする。
まぁ株も同じなんですけどね。値が下がっても多少の上下で動かない。そしたらふっと上がる時がやってくる。とかね。なんでもおんなじですよ。
はい。
という感じですた。
なんであんまり練習積めてないのにいきなり20ｋｍとかやるんでしょうね（笑）
最初は30ｋｍでもできる気でしたけど、さすがに冷静に前回20ｋｍも完走できなかったやんけ、と思い直して20ｋｍやりました。
次はひとまずゆ～～～～っくりでいいから30ｋｍ目指したいなー。
早起きしろよって話ですね。
ではこんな感じで。
