練習メモ

5/15(木)

ドラマのモズをリアルタイムで観れる時間に帰ってこれずに、とても憤ったので笑

むしゃくしゃして走りに出かける。

おもっきり走りたかったので

10分jog

150×6本くらい。

全力。

ダウン5分くらい。

腕立て20回

酸欠になりました。(笑

前腿筋肉痛。(笑

5/18(土)

30分jog(うろ覚え)

5/19(日)

10km走 (5'00"/kmくらい)

後半腹痛…。

そろそろまた1000mくらい思いっきり走ってタイムみてみたいですね。

と先週はそんな感じでした。