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handmade

日記ですな。私が生きた証。 私が自ら作り上げていく人生。 第2幕。

練習メモ

体育の日で3連休でしたね。
ちとだらだらした休日を過ごしましたわ…。

10/11(土)
20分jog、そこそこのスピード
自転車取りに駅前行ったのに鍵忘れて戻ってくる失望感と共に。

10/12(日)
23時半くらいから20分jog
そこそこのスピード
途中途中全力疾走。
きつかった…。

10/13(月・祝)
台風のためお休み
午前中は曇りだけどお休み。

最近あまり練習が積めてないので
ここらで大会を決めてバシッとなにかやりたいですね。(意気込みだけ)

腹筋とかも鍛えようかねぇ。

今週は、といった感じで。