練習メモ

10/4(土)

22:00くらいから30分jog

ひだりのかかとが痛い。(原因不明)

お腹いっぱいで腹痛…笑

途中4分/kmペースで500mくらいいくかーと思ったけど、500mいってみたら、30秒くらい遅いペースで走ってました。

この感覚の差はやばいですね…。

10/5(日)

雨のため休み。

表参道〜渋谷あたりをぷらぷら。

今週はそんな感じで。

全然練習積めてないですね…。