6/28(土)
出社日でしたのでお休み。
(どうやら9月から出社日がなくなるので嬉しい)
6/29(日)
40分速いjog(といえどキツかったですね)
約8.5kmくらいかな。
途中途中、赤信号に助けられ体力回復。
腹痛もあり最後はタレてましたね・・・（笑）
腕立て20回
散髪。
今週は1日できなかったので、ちょっと負荷を重めに距離を走りました。
あうー、20kmくらい挑戦したいなひとまず。
遠くに行って走って温泉入って帰ってきたい。（笑）
御嶽あたりをトレイルランしようかな・・・できるのかな・・・。
まぁこんなかんじで。
