10/4(土)22:00くらいから30分jogひだりのかかとが痛い。(原因不明)お腹いっぱいで腹痛…笑途中4分/kmペースで500mくらいいくかーと思ったけど、500mいってみたら、30秒くらい遅いペースで走ってました。この感覚の差はやばいですね…。10/5(日)雨のため休み。…