6/28(土) 出社日でしたのでお休み。 (どうやら9月から出社日がなくなるので嬉しい) 6/29(日) 40分速いjog(といえどキツかったですね) 約8.5kmくらいかな。 途中途中、赤信号に助けられ体力回復。 腹痛もあり最後はタレてましたね・・・（笑） 腕立て20回 散…

7月は時間を守ろう。月間にします。ささいなことからきちんとやる。