handmade

日記ですな。私が生きた証。 私が自ら作り上げていく人生。 第3幕。

2014-04-12から1日間の記事一覧

こころのふーるさーと

心のふるさとなう。ここに通うことがなければここが落ち着く場所にもなってなくて休日に足運んでもいいかななんて思えてなかったんだろうなぁ。落ち着く場所があって良かったと思う。正確に言うと通ってたのこっちじゃないけど笑。隈前で日向ぼっこ。あの階…

練習メモ

4/12(土) アップ6分くらいjog 4〜5kmペース走(4'00"/km) 4kmで終えてしまったので500mダッシュ(1'40") ダウン10分くらいjog 指立て腕立て×20 腹筋×20×3(腹斜筋とか) 4/13(日)(予想) 練習的なことはせず、結婚式のため、よさこいの練習をするのでそれで良しと…