むーう、こりゃ最近の実際的な悩みなのだけど。今まで気軽に誘っていたり遊んでいたりした人に恋人ができたとき(状況はもう少し複雑だけど)今まで通りでいよう、と言ったってどこまでがなにが今まで通りで気軽だったかわからなくなってなにも言えなくなって…
最近走り始めたのでその練習メモ メモっとかないと何したか忘れそうや…。 各日down後に腕立て×20は入っております。 3/23 土曜 ボランティア肉体労働 日曜(今日) 50分jog(芝生)ゆっくり 7~8分/km W.S ×3本 3/15-16(先週) 土曜 40分jog(芝生) 5分/kmくらい 日…
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